Aujourd’hui Lae Créatriceur (L’impératrice) nous suggère de nous préserver.
Parfois, ça ressemble à l’aveu d’une défaite face à l’injustice.
Mais ce n’est pas le cas.
La douleur est telle qu’il faut essayer de la désactiver quelques heures.
Se reconnecter à son corps.
Sentir les tensions dans la nuque et la mâchoire,
la langue appuyée contre le palais,
les molaires serrées,
la respiration bloquée dans la gorge.
Bailler,
tenter de respirer,
écrire ou dessiner ou cuisiner.
Prendre des nouvelles d’ami.e.s
qui n’appuieront pas sur le bouton de l’angoisse.
Les appeler ou les voir.
Essayer de ne pas culpabiliser si on y arrive pas.
Prendre du temps pour créer.
Être lent.e.
La lenteur est un enjeu anticapitaliste.
Refuser la productivité et la performance.
Écouter le corps qui les refuse.
Déconnecter les réseaux sociaux.
La rage si vive Lire la suite « La Créatrice (Impératrice) »
Le self-care, c’est parfois fixer les limites. Bein oui, parfois, un hédonisme sans concession ne contribue pas à t’épanouir ni à profiter pleinement de ce qui te fait du bien. Tu peux alors te montrer complaisant.e. Ou égoïste. Tu peux succomber à une flemme qui laisse un goût d’inachevé dans tout ce que tu entreprends. Et finalement te sentir las.se voire nul.le à force de ne rien concrétiser.
Le self-care, dans certaines circonstances, ça revient à placer ta confiance en toi-même. Mais vraiment. Pas mollement. Développer assez d’estime pour croire en toi. Travailler l’amour-propre qui t’encourage à croire en tes rêves au point de t’impliquer pour eux. Décréter que tes passions valent un week-end en tête-à-tête avec elles.
Peu importe. C’est son énergie qui compte. Elle est traversée par l’inspiration, comme si un rayon de soleil lui avait ouvert toutes les voies- des voies qui sont en elle, à elle. Elle a compris le sens de son existence. Elle a la magie. Franchir des fleuves ne lui fait pas peur. Pas plus que les grondements de la ville derrière elle. 